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一般部・ビジネスマンクラス
高校生以上を対象とし、各人のレベルと目的にあわせた稽古を行うことができます。
また、30歳以上の中高年も多く、各人の体力にあわせ丁寧に指導します。
【主な稽古スケジュール】
| 曜日 | 時間 | クラス | 指導員 |
| 月曜 | 19：30～21：30 | レギュラークラス | 小関（2級） |
| 火曜 | 11：00～12：00 | レギュラークラス | 南城（六段） |
| 19：00～20：00 | ビギナーズクラス | 清水（参段） | |
| 20：00～21：30 | スパーリングクラス | 清水（参段） | |
| 水曜 | 19：00～20：00 | ビギナーズクラス | 小関（2級） |
| 20：00～21：30 | レギュラークラス | 清水（参段） | |
| 木曜 | 19：00～20：30 | レギュラークラス | 金子（四段）、牧（参段）、今松（参段）※１ |
| 20：30～22：00 | 柔道ビギナーズクラス | 宇野（柔道高段者） | |
| 金曜 | 11：00～12：00 | レギュラークラス | 南城（六段） |
| 19：00～20：00 | ビギナーズクラス | 清水（参段） | |
| 20：00～22：00 | 寝技クラス | 中井（パラエストラ東京代表）、能登谷（四段＆柔術黒帯）※２ | |
| 土曜 | 11：30～13：30 | ビジネスマンクラス | 有段者 |
| 16：30～19：00 | 松原（伍段） | ||
| 日曜 | 14：00～16：00 | レギュラークラス | 山崎（四段＆柔道参段）or 有段者 |
※１ 二階道場にて行います
※２ 奇数週を能登谷佳樹支部長、偶数週をパラエストラ東京代表中井祐樹師範が担当
 ビギナーズクラスは主に初心者を対象とし、基本稽古や移動稽古、基礎テクニックを学べます。 |
 火曜日スパーリングクラスの集合写真 |
 中井祐樹先生（パラエストラ東京代表師範）の金曜日寝技クラス（場所：旧道場） |
 専用のヘッドギア（NHG空）を着用したスパーリングの様子 |
 雑司が谷駅から徒歩5分。赤いテントが目印です。 |
 移転したばかりの綺麗な内装（写真は入り口） |
連載漫画「漫道無門」で日曜技術講習クラスが紹介されています。
連載漫画「漫道無門」で土曜ビジネスマンクラスが紹介されています。