大丈夫です。格闘技経験０から強くなった塾生も大勢います。練習に関しても、合間に小休止をとり水分補給をしたり、体力的に限界だと判断したら礼をして稽古から抜けることも可能です。元々強くない人間が、心や体を鍛えることが武道の意味でもありますので、まずは体験入門などから始めてみてください。

帯の順番は、次のようになっています。
白帯（無級）→青帯(8､7級)　→黄帯(6､5級)　→緑帯(4､3級)　→茶帯(2､1級)　→黒帯(初段〜) 　
昇級（昇段）するには、帯審査会に参加していただきます。基本稽古、移動稽古、体力、組み手などを一通りやり、技が基準に達していれば、昇級となります。 また、試合に出る時に審査を申請し、試合内容や戦績で昇級を審査してもらうことも可能です。審査会や試合の機会はそれぞれ年に2〜3度ありますので、是非挑戦してみてください。目標を持つことで練習にも力が入ると思います。

空道は、顔面への打撃や、投げ技など、ハードな印象があるのですが、大丈夫でょうか？

実践的な稽古で有名な空道ですが、初心者にいきなり危険な稽古をさせることはありません。組手稽古に関しても普段の練習では顔に直接当てるようなことはしませんし、上級の塾生が下級の塾生に強く当てるようなことは許していません。また、一定の技術が身につくまでは顔面を殴らない形式の組手で稽古をします。サポーターの着用も義務付けておりますので、ご安心ください。

本格的に試合に出て、選手として稽古したいのですが、可能でしょうか？

もちろんです。実際に東北本部では、世界でトップクラスの選手や、他流派の空手、キックボクシング、サンボ、柔道、など他の格闘技経験のある選手も多いので高度で多彩なテクニックが学べます。道場内には本格的なウェイトトレーニング設備もあり、体作りもしっかりとすることができます。また、試合は年に数度あり、東北地区の交流試合や予選が年2回（春・秋）、それで上位入賞すれば全日本大会に出場することも可能です。

仕事柄転勤などもあるのですが、その際はどうしたらよいでしょうか。

空道の道場は全国の至るところにありますので、まずは相談してみてください。所定の手続きを経て他の支部に移籍することが可能です。

格闘技経験のない40代男性なのですが、入門は可能でしょうか？

もちろんです。大道塾東北本部には、30代以上の方が参加できるビジネスマンクラスがあります。無理なく稽古をしてゆけるので、心配ありません。 また、ビジネスマンクラスの大会などもあり、近年は参加者も非常に多くなっています。東北本部にも、30代後半、40代から未経験で始めて20代選手よりも強く(!)なった 塾生もいます。始めるのに遅いということは決してありません。まずは道場に見学に来てみてください。

女性も入門できますか？

もちろんできます。一般部の中に混じって稽古することもできます。もちろん体力に合わせて休みながら、無理なく稽古できます。 現在は男性の割合のほうが多いのが現状ですが、女子更衣室や女子お手洗いもありますので、ご安心ください。 空道は全身有酸素運動なのでダイエットにも最適ですし、護身術としても非常に有効です。ぜひ一度体験入門や見学にいらっしゃってください。

入門時にかかる費用について教えてください。

大道塾東北本部では、目的に合わせた練習クラスをご用意しています。それによって必要な金額が変わる場合もありますので、費用についてはこちらへ直接お問い合わせください。